Tu najdeš treninge za zdravo hrbtenico, ki te bodo vse od osnov dalje, korak za korakom, pripeljali do močnih globokih mišic trupa in s tem do zdrave, močne in gibljive hrbtenice brez bolečin.
Predlagam, da vsak trening delaš vsaj en teden vsak dan. Šele takrat, ko vaje in aktivacijo mišic zares dobro obvladaš, pojdi na naslednji trening. Če imaš kakršnakoli vprašanja, sem ti na voljo!
Zdaj pa veselo na miganje! 😉
Course Instructor
