Počasi in postopoma bomo ogreli vse sklepe, vse mišice in pripravili telo na vadbo. Tako bomo zmanjšali verjetnost poškodb in povečali učinkovitost vadbe. Gremo migaaaat! 😉
Počasi in postopoma bomo ogreli vse sklepe, vse mišice in pripravili telo na vadbo. Tako bomo zmanjšali verjetnost poškodb in povečali učinkovitost vadbe. Gremo migaaaat! 😉