s pravimi vajami odpraviti bolečine v hrbtenici, križu, ramah, vratu, kolkih, kolenih in drugih sklepih,
izboljšati psihofizično kondicijo, moč in gibljivost,
okrepiti imunski sistem in odpornost,
urediti prehrano, da bo tvoje telo vsak dan preskrbljeno z vsemi hranilnimi snovmi,
raztopiti odvečne kilograme in oblikovati telo,
✅ natrenirati svoj um tako, da se lahko v trenutku znebiš omejujočih prepričanj in se dvigneš v super počutje,
najpomembneje - zaživeti svobodno in brez omejitev ter se počutiti odlično v svojem telesu!
Šele ko je človek telesno in duševno zdrav ter pozitivno naravnan do življenja, je lahko najlepše darilo svojim najdražjim, svojim sodelavcem, prijateljem in celemu svetu.
V ČEM JE BRIGITIN PRISTOP DRUGAČEN?
Večina trenerjev, terapevtov in zdravnikov se osredotoča le na mesto bolečine in zdravi le to. A vzrok zelo pogosto tiči popolnoma drugje v telesu ali sploh ne v telesu, temveč v psihi posameznika.
Zato je tako pomembno obravnavati posameznika celostno, t.j. telesno in duševno.
Brigita je znana po celostnem prostopu, ki temelji na vseh štirih stebrih zdravja: misli, gibanje, prehrana in počitek.
Na telesnem nivoju je potrebno odpraviti nepravilne gibalne vzorce in mišična neravnovesja ter telesu zagotoviti dovolj gibanja s primerno intenziteto, ki krepi moč, gibljivost in celostno kondicijo človeka.
Prav tako je potrebno na telesnem nivoju poskrbeti za uravnoteženo prehrano, da je telo preskrbljeno z vsemi potrebnimi hranilnimi snovmi, ki so nujne za normalno delovanje organizma.
Nikakor pa ne smemo pozabiti tudi na dovolj počitka in redno spanje (z dovolj globokega spanca), saj se telo le tako lahko regenerira in vrne v ravnovesje.
In nenazadnje je tu še naš čustveni svet, ki nas pogosto drži ujete v psihični in fizični bolečini. Naše misli določajo naša čustva in čustev ne moremo izbirati. Lahko pa treniramo svoj um tako, za zavestno izbiramo za nas prave misli in s tem zelo močno vplivamo na svoja čustva in seveda tudi počutje.
Z Brigito boste tako poleg telesa trenirali tudi um in se tako psihično in fizično, korak za korakom razvijali proti zdravi in zadovoljni različici sebe ter zaživeli svobodno in brez omejitev.
Brigita in njena OZova spletna telovadnica je zakladnica napotkov za zdravo in kvalitetno življenje brez bolečin.
Člani imajo neprekinjen dostop do:
- rednih tedenskih treningov za moč, kondicijo, gibljivost,
- do vaj, s katerimi po naravni poti odpravljamo bolečine v križu, hrbtenici, kolenih in drugih sklepih,
- meditacij za notranji mir, ravnovesje in zadovoljstvo
- zdravih in enostavnih receptov, ki vam bodo pomagali optimizirati telesno težo in jo tudi ohraniti
- in še in še
S člani smo neprestano v kontaktu prek emailov, gsmov, Facebooka, Telegrama in drugih kanalov, poleg tega se srečujemo na rednih ZOOMih in tako izmenjujemo občutke, izzive, zmage, pohvale, mnenja in še in še.
Skratka, OZovci in OZovke smo družina fit, zdravih in zadovoljnih posameznikov, ki cenijo kvalitetno, zdravo in pozitive polno življenje.
Z velikim veseljem te vabimo v našo družino! 
PRIDI MIGAT Z NAMI IN POSTANI FIT, ZDRAVA IN ZADOVOLJNA RAZLIČICA SEBE!