VADNICA 1. STOPNJA (lažja vadba)

Leave a Comment / By Brigita / 18. September, 2022

Dobrodošel/a na OZovi vadbi prve stopnje! Ta vadba je primerna za začetnike in vse, ki ste bili dalj časa neaktivni. Pripravi blazino, brisačko, vodo in gremo migaaat! 😉

Course Instructor

Brigita Author

💚 Tu sem zate, da te podprem pri gibanju, prehrani in pozitivni naravnanosti! Življenje je veliko lepše, če si fit in brez bolečin. 💚

Vadnica 1. stopnja

FREE

MEMBER PRICING

Dostop do Vadnice 1 lahko dobiš z zgoraj naštetimi spletnimi članstvi za ugodno mesečno plačilo.

Vadba #1

Vadba #2

Vadba #3

Vadba #4

Vadba #5

Vadba #6

Vadba #7

Vadba #8

Vadba #9

Vadba #10

Vadba #11

Vadba #12

Vadba #13

Vadba #14

Vadba #15

Vadba #16

30. Gibalni izziv tedna – 27. 3. 2022

3. Razlaga vaj #30

4. Trening 4 x 4 #30

5. Meditacija 10 minut – Dobro jutro!

6. Raztezni trening – zgornji del telesa

7. Trening 4 x 4 #30

8. Meditacija 10 minut – Dobro jutro!

9. Raztezni trening – zgornji del telesa

29. Gibalni izziv tedna – 20. 3. 2022

3. Razlaga vaj #29

4. Trening 4 x 4 #29

5. Meditacija 10 minut – Moč pozitivnega pričakovanja

6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

7. Trening 4 x 4 #29

8. Meditacija 10 minut – Moč pozitivnega pričakovanja

9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

28. Gibalni izziv tedna – 13. 3. 2022

3. Razlaga vaj #28

4. Trening 4 x 4 #28

5. Meditacija 10 minut – Globinska sprostitev

6. Raztezni trening – spodnji del telesa

7. Trening 4 x 4 #28

8. Meditacija 10 minut – Globinska sprostitev

9. Raztezni trening – spodnji del telesa

27. Gibalni izziv tedna – 6. 3. 2022

3. Razlaga vaj #27

4. Trening 4 x 4 #27

5. Meditacija 10 minut – Moč in pogum

6. Raztezni trening – celo telo

7. Trening 4 x 4 #27

8. Meditacija 10 minut – Moč in pogum

9. Raztezni trening – celo telo

26. Gibalni izziv tedna – 27. 2. 2022

3. Razlaga vaj #26

4. Trening 4 x 4 #26

5. Meditacija 10 minut – Samo si

6. Raztezni trening – zgornji del telesa

7. Trening 4 x 4 #26

8. Meditacija 10 minut – Samo si

9. Raztezni trening – zgornji del telesa

25. Gibalni izziv tedna – 20. 2. 2022

3. Razlaga vaj #25

4. Trening 4 x 4 #25

5. Meditacija 10 minut – Kako začeti dan

6. Raztezni trening – spodnji del telesa

7. Trening 4 x 4 #25

8. Meditacija 10 minut – Kako začeti dan

9. Raztezni trening – spodnji del telesa

24. Gibalni izziv tedna – 13. 2. 2022

3. Razlaga vaj #24

4. Trening 4 x 4 #24

5. Meditacija 10 minut – Uresničevanje ciljev

6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

7. Trening 4 x 4 #24

8. Meditacija 10 minut – Uresničevanje ciljev

9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

23. Gibalni izziv tedna – 6. 2. 2022

3. Razlaga vaj #23

4. Trening 4 x 4 #23

5. Meditacija 10 minut – Tvoja unikatnost

6. Raztezni trening – zgornji del telesa

7. Trening 4 x 4 #23

8. Meditacija 10 minut – Tvoja unikatnost

9. Raztezni trening – zgornji del telesa

22. Gibalni izziv tedna – 30. 1. 2022

3. Razlaga vaj #22

4. Trening 4 x 4 #22

5. Meditacija 10 minut – Tvoja prava vibracija

6. Raztezni trening – celo telo

7. Trening 4 x 4 #22

8. Meditacija 10 minut – Tvoja prava vibracija

9. Raztezni trening – celo telo

21. Gibalni izziv tedna – 23. 1. 2022

3. Razlaga vaj #21

4. Trening 4 x 4 #21

5. Meditacija 10 minut – Raztopimo omejujoča prepričanja

6. Raztezni trening – spodnji del telesa

7. Trening 4 x 4 #21

8. Meditacija 10 minut – Raztopimo omejujoča prepričanja

9. Raztezni trening – spodnji del telesa

20. Gibalni izziv tedna – 16. 1. 2022

3. Razlaga vaj #20

4. Trening 4 x 4 #20

5. Meditacija 10 minut – Nazaj k sebi

6. Raztezni trening – celo telo

7. Trening 4 x 4 #20

8. Meditacija 10 minut – Nazaj k sebi

9. Raztezni trening – celo telo

19. Gibalni izziv tedna – 9. 1. 2022

3. Razlaga vaj #19

4. Trening 4 x 4 #19

5. Meditacija 10 minut – Kreacija novega

6. Raztezni trening – zgornji del telesa

7. Trening 4 x 4 #19

8. Meditacija 10 minut – Kreacija novega

9. Raztezni trening – zgornji del telesa

18. Gibalni izziv tedna – 2. 1. 2022

3. Razlaga vaj #18

4. Trening 4 x 4 #18

5. Meditacija 10 minut – Cenim se

6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

7. Trening 4 x 4 #18

8. Meditacija 10 minut – Cenim se

9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo

17. Gibalni izziv tedna – 26. 12. 2021

3. Razlaga vaj #17

4. Trening 4 x 4 #17

5. Meditacija 10 minut – Hvaležnost

6. Raztezni trening – spodnji del telesa

7. Trening 4 x 4 #17

8. Meditacija 10 minut – Hvaležnost

9. Raztezni trening – spodnji del telesa

Leave a Reply Cancel reply

Vadba #1
- Vadba #1
Vadba #2
- Vadba #2
Vadba #3
- Vadba #3
Vadba #4
- Vadba #4
Vadba #5
- Vadba #5
Vadba #6
- Vadba #6
Vadba #7
- Vadba #7
Vadba #8
- Vadba #8
Vadba #9
- Vadba #9
Vadba #10
- Vadba #10
Vadba #11
- Vadba #11
Vadba #12
- Vadba #12
Vadba #13
- Vadba #13
Vadba #14
- Vadba #14
Vadba #15
- Vadba #15
Vadba #16
- Vadba #16
30. Gibalni izziv tedna – 27. 3. 2022
- 1. Napotki #30
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #30
- 4. Trening 4 x 4 #30
- 5. Meditacija 10 minut – Dobro jutro!
- 6. Raztezni trening – zgornji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #30
- 8. Meditacija 10 minut – Dobro jutro!
- 9. Raztezni trening – zgornji del telesa
29. Gibalni izziv tedna – 20. 3. 2022
- 1. Napotki #29
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #29
- 4. Trening 4 x 4 #29
- 5. Meditacija 10 minut – Moč pozitivnega pričakovanja
- 6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #29
- 8. Meditacija 10 minut – Moč pozitivnega pričakovanja
- 9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
28. Gibalni izziv tedna – 13. 3. 2022
- 1. Napotki #28
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #28
- 4. Trening 4 x 4 #28
- 5. Meditacija 10 minut – Globinska sprostitev
- 6. Raztezni trening – spodnji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #28
- 8. Meditacija 10 minut – Globinska sprostitev
- 9. Raztezni trening – spodnji del telesa
27. Gibalni izziv tedna – 6. 3. 2022
- 1. Napotki #27
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #27
- 4. Trening 4 x 4 #27
- 5. Meditacija 10 minut – Moč in pogum
- 6. Raztezni trening – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #27
- 8. Meditacija 10 minut – Moč in pogum
- 9. Raztezni trening – celo telo
26. Gibalni izziv tedna – 27. 2. 2022
- 1. Napotki #26
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #26
- 4. Trening 4 x 4 #26
- 5. Meditacija 10 minut – Samo si
- 6. Raztezni trening – zgornji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #26
- 8. Meditacija 10 minut – Samo si
- 9. Raztezni trening – zgornji del telesa
25. Gibalni izziv tedna – 20. 2. 2022
- 1. Napotki #25
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #25
- 4. Trening 4 x 4 #25
- 5. Meditacija 10 minut – Kako začeti dan
- 6. Raztezni trening – spodnji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #25
- 8. Meditacija 10 minut – Kako začeti dan
- 9. Raztezni trening – spodnji del telesa
24. Gibalni izziv tedna – 13. 2. 2022
- 1. Napotki #24
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #24
- 4. Trening 4 x 4 #24
- 5. Meditacija 10 minut – Uresničevanje ciljev
- 6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #24
- 8. Meditacija 10 minut – Uresničevanje ciljev
- 9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
23. Gibalni izziv tedna – 6. 2. 2022
- 1. Napotki #23
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #23
- 4. Trening 4 x 4 #23
- 5. Meditacija 10 minut – Tvoja unikatnost
- 6. Raztezni trening – zgornji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #23
- 8. Meditacija 10 minut – Tvoja unikatnost
- 9. Raztezni trening – zgornji del telesa
22. Gibalni izziv tedna – 30. 1. 2022
- 1. Napotki #22
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #22
- 4. Trening 4 x 4 #22
- 5. Meditacija 10 minut – Tvoja prava vibracija
- 6. Raztezni trening – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #22
- 8. Meditacija 10 minut – Tvoja prava vibracija
- 9. Raztezni trening – celo telo
21. Gibalni izziv tedna – 23. 1. 2022
- 1. Napotki #21
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #21
- 4. Trening 4 x 4 #21
- 5. Meditacija 10 minut – Raztopimo omejujoča prepričanja
- 6. Raztezni trening – spodnji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #21
- 8. Meditacija 10 minut – Raztopimo omejujoča prepričanja
- 9. Raztezni trening – spodnji del telesa
20. Gibalni izziv tedna – 16. 1. 2022
- 1. Napotki #20
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #20
- 4. Trening 4 x 4 #20
- 5. Meditacija 10 minut – Nazaj k sebi
- 6. Raztezni trening – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #20
- 8. Meditacija 10 minut – Nazaj k sebi
- 9. Raztezni trening – celo telo
19. Gibalni izziv tedna – 9. 1. 2022
- 1. Napotki #19
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #19
- 4. Trening 4 x 4 #19
- 5. Meditacija 10 minut – Kreacija novega
- 6. Raztezni trening – zgornji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #19
- 8. Meditacija 10 minut – Kreacija novega
- 9. Raztezni trening – zgornji del telesa
18. Gibalni izziv tedna – 2. 1. 2022
- 1. Napotki #18
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #18
- 4. Trening 4 x 4 #18
- 5. Meditacija 10 minut – Cenim se
- 6. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
- 7. Trening 4 x 4 #18
- 8. Meditacija 10 minut – Cenim se
- 9. Raztezni trening (dinamično) – celo telo
17. Gibalni izziv tedna – 26. 12. 2021
- 1. Napotki #17
- 2. Ogrevanje
- 3. Razlaga vaj #17
- 4. Trening 4 x 4 #17
- 5. Meditacija 10 minut – Hvaležnost
- 6. Raztezni trening – spodnji del telesa
- 7. Trening 4 x 4 #17
- 8. Meditacija 10 minut – Hvaležnost
- 9. Raztezni trening – spodnji del telesa

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Others